طب سنتی@

http://tebolmasoomin.blogfa.com/

ماسکها موادی هستند که معمولا از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن، افزایش جریان خون و تغذیه پوست به کار می روند. هر ماسک را باید به مدت بیست دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. میتوان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد. بهترین زمان برای استفاده از ماسک هنگام غروب است و دو بار در هفته کافی است.

در اینجا به برخی از ماسکهای مفید و رایج:

- ماسک پرتقال:
یک پرتقال را پوست بکنید، هسته ها و پوستهای نازک پره های آن را جدا کنید، روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.
- ماسک آلوی قرمز:
هفت یا هشت عدد آلوی قرمز تهیه کنید و هسته های آنها را خارج کنید. سپس آنها را با افزودن ده قطره روغن بادام کاملا با یکدیگر مخلوط کنید تا به صورت یک ماده خمیری در بیاید. آنگاه این مخلوط را به مدت بیست دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب بشویید. این ماسک به ویژه در کسانی که منافذ پوستی آنها مثلا در پوست بینی، باز و زشت منظره شده موثر است و پوست را زیبا می کند. استفاده از این ماسک را به افرادی که پوست چرب دارند توصیه می کنیم.
- ماسک خیار:
یک یا دو خیار را رنده کنید و به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک نمایید. ماسک خیار تاثیر زیادی در ایجاد طراوت و شادابی و لطافت پوست دارد.
- ماسک زرده تخم مرغ:
به کسانی که پوست خشک دارند توصیه می شود که از این ماسک استفاده کنند تا پوستشان نرم و لطیف شود. زرده تخم مرغ مملو از چربی و کلسترول است و چربی پوست را تامین میکند. برای تهیه ماسک زرده تخم مرغ کافی است یک زرده تخم مرغ را با چند قطره سرکه سیب و چند قطره روغن بادام یا زیتون یا آفتابگردان مخلوط کنید و به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس آن را به مسیله آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کنید.
- ماسک سیب:
یک سیب را پوست بکنید و آن را نصف کنید و یک نیمه آن را خورد کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سپس آن را بر روی صورت و گردن بمالید، آنگاه پوست را با نوک انگشتان ماساژ دهید. برای این کار، ماساژ را از پایین گردن شروع کنید و به طرف بالا بیایید. سپس از سمت راست گردن به سمت چپ و بالعکس ماساژ دهید . آنگاه با نوک انگشتان به پوست صورت خود ضربات آرامی بزنید تا جریان خون پوست بیشتر شود.

حال کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و پس از بیست دقیقه آن را بشویید. این ماسک باعث جلوگیری و درمان چروک صورت میشود و سبب طراوت و تقویت پوست می گردد.
- ماسک سفیده تخم مرغ:
سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل طبی (الکل سفید) مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد.

سپس کمی صبر کیند تا ماسک خشک شود و بیست دقیقه بعد بشویید. این ماسک هم برای رفع چین و چروک صورت خوب است.
- ماسک هلو:
برای تهیه این ماسک کافی است سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. لازم نیست پوست هلوها را بکنید . اکنون هلوها را له کنید و با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملا مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار موثر است.
- ماسک لیموترش:
این ماسک برای پوستهای خشک مفید است. برای تهیه این ماسک، آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید و ماساژ دهید و پانزده دقیقه بعد آن را بشویید.



- ماسک گلابی:
این ماسک هم برای پوستهای چرب بسیار مفید است . استفاده از این ماسک را به افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده توصیه می کنیم. برای تهیه آن کافی است که یک گلابی رسیده را خرد کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید.

نکات مهم در دکلره کردن مو
1. موقع دکلره قبل از هر چیز باید حساسیت پوستی را در نظر گرفت، زیرا اگر فرد دارای حساسیت پوستی باشد در موقع دکلره دچار ناراحتی های شدید پوستی خواهد شد.



2. قبل از دکلره کردن باید دقت کرد که مو دارای رنگ طبیعی است یا رنگ شده است.( باید دید به وسیله رنگهای شیمیایی یا رنگهای گیاهی رنگ شده.) مسلما موهای رنگ شده با رنگهای شیمیایی دکلره آنها را امکان پذیر می سازد. ولی چنانچه با رنگهای گیاهی رنگ شده باشد، دکلره چنین موئی امکان پذیر نیست، زیرا رنگهای گیاهی دیچه های روی مو را مسدود کرده و مانع خروج پیگمنت های رنگی از دریچه های مو می شوند.



3. نوع مو در موقع دکلره کردن از نظر نازکی و ضخیم بودن باید مورد توجه قرار گیرد.موهای ضخیم هم در موقع دکلره کردن و هم در موقع رنگ کردن مشکل تر از موهای تازه دکلره، رنگ می شود و در ضمن موهای ضخیم به همان نسبت که در موقع دکلره مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند امکان خرد و شکننده شدن آنها در موقع دکلره خیلی زیادتر از موهای نازک می باشد، بنابر این باید به این مسئله توجه کافی داشته باشید و مو را فدای تغییر رنگ نکنند.



4. نوع مو از نظر رنگ مو در موقع دکلره کردن باید توجه داشت موهائی که دارای رنگ تیره هستند دکلره آنها مشکل تر از موهائی است که دارای رنگ روشن می باشد، زیرا در موهای تیره پیگمنتهای آن بیشتر از پیگمنتهای زرد و قرمز می باشد و چون پیگمنتهای آبی دارای قطر بیشتری هستند بنابر این مشکل تر از دریچه های مو خارج می شود.



5. انتخاب رنگ مو : هنگام انتخاب رنگ، نباید امکان بدست آوردن آن رنگ را از نظر دور داشت. زیرا فردی که دارای رنگ موی بسیار تیره می باشد در صورتی که بخواهد از یک تا سه درجه موهایش را روشنتر کند، اصولا ممکن است احتیاجی به دکلره نباشد و اگر رنگ مو غیر طبیعی باشد باید با دکلره ضعیف یا متوسط رنگ دلخواه به دست خواهد آمد.



6. وضع جسمی و روحی فرد در موقع دکلره یکی از موارد بسیار مهمی است که باید در نظر گرفت. بهتر است خانمهائی که در ماه هشتم و نهم حاملگی هستند از دکلره کردن موها خودداری نمایند.


7. موهای دکلره شده را زیر کلاه پلاستیکی قرار ندهید. زیرا محلول دکلره اولا خشک شده و اثری را که باید روی موها داشته باشد نخواهد داشت. ثانیا موها زیر کلاه پلاستیکی ظرافت و حالت فنریت خود را از دست می دهد. اما اگر بخواهیم موهای دکلره شده را زیر دستگاه بخار قرار دهیم، بهتر است پس از 5 تا 10 دقیقه اگر امکان روشن شدن موها نباشد زیر دستگاه بخار قرار دهیم، آن هم با اشکال صورت می گیرد و گرنه بهتر است در مورد دکلره کردن موها از دستگاه بخار و کلاهک پلاستیکی خودداری شود.

وقتی مواد زائد پوست برای مسدود کردن فولیکول مو با روغن ترکیب میشوند، چیزی که تشکیل میشود کومدویی نام دارد. هر چند جوش های سرسیاه و سرسفید هر دو کومدون (جمع کومدویی) هستند، جوش های سر سیاه باز هستند و جوش های سرسفید بسته هستند، چرا؟ دلیلش این است که، در جوش های سرسیاه، هر چند منافذ مسدود هستند، بالای منافذ باز می مانند. زمانی که در معرض هوا قرار میگیرند، این لکه ها تیره می شوند.
در جوش های سرسفید، بالای منافذ بسته باقی می مانند، که منجر به کمبود هوا می شود، که به نوبه خود منجر به سفید شدن آنها می شود. هیچ کدام از این کومدون ها نباید برای مدت زمان طولانی نادیده گرفته شوند. در اینجا 5 درمان خانگی که می تواند نتایج مشابهی را با هزینه ای اندک، برای شما رقم بزند ارائه می دهیم.
• بادام

یک مشت بادام را خوب پودر کنید. اکنون، به آرامی آب گل رز را به پودر اضافه کنید تا خمیری لطیف تشکیل شود. سپس با نوک انگشتان از این مواد به محل آسیب دیده بمالید و حدود 20 دقیقه در این حالت نگه دارید. سپس آن را با آب سرد بشویید.
ماست

ماست همواره با پوست و موی سالم مرتبط بوده است. و واقعا در رهایی شما از آن جوش های سرسیاه و سرسفید زننده موثر می باشد. به ترتیب مقدار مساوی آب لیمو و روغن زیتون را به 2 قاشق غذاخوری ماست و 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر اضافه کنید. مواد را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و سپس آن را به قسمت آسیب دیده بزنید. بعد از پنج دقیقه با آب سرد بشویید.




* تخم مرغ و عسل

این دستور نان شیرین نیست؛ بلکه دستورالعملی برای داشتن پوستی روشن است. سفیده تخم مرغ منافذ را سفت میکند در حالی که عسل به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند. 1 قاشق چای خوری از ماست با نصف قاشق چای خوری روغن بادام، سفید تخم مرغ، و یک قاشق غذاخوری عسل گرم را مخلوط کنید. مخلوط را خوب با یک چنگال هم بزنید و به صورت خود بمالید. این مخلوط همانند یک ماسک نازک خواهد شد، که می توانید بعد از مدتی شستشو دهید.

* روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی نه تنها مشکل جوش های سرسیاه و سرسفید را حل می کند بلکه این مشکل را ریشه کن می کند چند قطره از روغن بادام زمینی را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت روی صورت شما بماند سپس می توانید صورت خود را شستشو دهید.
*لیمو

به مراتب لیمو یکی از ساده ترین دستور العمل ها برای مبارزه با جوش های سرسیاه و سرسفید است. لیمو آبدار خوبی را نصف کنید و آن را فشار دهید. کمی نمک به آن اضافه کنید و روی جوش بگذارید، اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
اکنون دیگر جوش های سرسفید و سرسیاه را نادیده نگیرید زیرا درمان آن را به راحتی یاد گرفته اید!!

پوست چرب گرچه دیرتر چین و چروک می خورد و علائم پیری را دیرتر بروز می دهد اما مستعد بیماری آکنه است. بیماری درماتیت سبورئیک نیز در افرادی که پوستی چرب دارند، بیشتر دیده می شود. درماتیت سبورئیک از دسته بیماری ها ی اگزمایی درونی است که حدود 20 درصد از افراد جامعه را مبتلا می کند و به شکل بروز ضایعات پوستی ورقه ای یا پوسته ریزنده، خارش دار، سرخ و ملتهب در نواحی کناره بینی، برجستگی گونه ها ، بین دو ابرو یا لابلای ابروها و همچنین در ناحیه پوست سر و سینه بروز می یابد.

این راهکار فایده ندارد

مراقبت از پوست چرب کاری دشوار اما انجام پذیر است. بهترین توصیه به دارندگان این نوع پوست، شست وشوی مرتب و منظم صورت با شوینده ها ی مناسب است. محلول ها یا صابون ها ی خاصی برای این منظور وجود دارند که PH مایل به قلیایی دارد که چربی بیش از حد سطح پوست را می شویند و آن را تمیز نگه می دارند.
توجه داشته باشید که نوع این شوینده ها را پزشک معالج تعیین می کند و مشهور بودن نام یک محصول یا تبلیغات رسانه ای نباید معیاری برای انتخاب شست وشودهنده قرار گیرد.

اغلب یک تا دو بار شست وشو با این مواد شوینده در روز برای تنظیم چربی پوست کافی است. برای این منظور بهتر است از آب سرد یا ولرم مایل به سرد استفاده کنید. بعد از شست وشو نیز پوست را با دستمال ها ی پارچه ای یا کاغذی لطیف خشک کنید. لیف و کیسه کشیدن یا استفاده ازحوله ها ی زبر نیز برای کاهش چربی پوست توصیه نمی شود اما استفاده از بخور سرد در منزل می تواند به بهبود وضعیت ظاهری پوست چرب کمک کند.

مراقب ماسک ها ی خانگی باشید!

اغلب در جراید یا رسانه ها فرمول ها ی مختلف و گاه عجیب و غریب و دور از ذهنی به عنوان ماسک ها ی مقوی یا محافظ انواع پوست مشاهده می شود که با ترکیبی از میوه ها یا عطرها یا داروهای عطاری سعی در کاستن چربی پوست و بهبود بخشیدن به وضعیت ظاهری آن دارند اما باید بدانید که ماسک گذاشتن و مراقبت از پوست چرب کاری تخصصی است که بهتر است توسط پزشک مجرب و کارآزموده، پرسنل آموزش دیده و در مراکز درمانی معتبر و حائز صلاحیت انجام شود.
متاسفانه روزانه افراد زیادی به دلیل بروز واکنش ها ی آلرژیک و حتی عفونی در اثر انجام مداخلات نابجای مراقبت از پوست به پزشکان مراجعه می کنند که گاه درمان ها ی طولانی و پرهزینه ای نیاز دارند.

شاید نیاز به لایه برداری داشته باشید

میکرودرم ابریژن، رادیوفرکانس یا لیزرهای لایه بردار نیز در کاهش چربی سطح پوست و کوچک کردن روزنه ها ی پوستی موثر هستند اما ناگفته پیداست که انتخاب نوع درمان و تعداد جلسات و مراقبت ها ی حین و بعد از کار صرفا در حوزه صلاحیت متخصصان باتجربه در این زمینه است.
همچنین اگر مشکلاتی از قبیل آکنه، درماتیت سبورئیک یا نوعی بیماری موسوم به روزاسه در پوست وجود داشته باشد باید همزمان با کاهش چربی پوست به درمان این مشکلات نیز توجه داشت.

فواید خرمالو برای پوست و مو:
خرمالو، به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل، شما می توانید برای جوان سازی و شاداب سازی پوستتان، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتتان قرار دهید.
بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول‌های پوست را بیشتر می‌کند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می‌شود.
افرادی که موهایشان اصطلاحا کم پشت است و یا به قدری که باید پر نیست, می توانند با خوردن خرمالو و دریافت روی (زنیک) موجود در آن, موهای سالم و پرپشتی داشته باشند.به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است.

مراقبت از پوست با هویج
سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که کلاژن ایجاد می کند و همچنین ویتامین A فراوان که با رادیکال های مضر مبارزه می کند. همین ویژگی از هویج یک دوست واقعی برای پوست ساخته است. هویج چین و چروک ها را رفع می کند و به شما پوستی یکدست و اتوکشیده می بخشد.

سیب زمینی و مراقبت از پوست در پاییز
خواص درمانی برای لک ها، آفتاب سوختگی ها و سایر ناراحتی های پوست دارد. سیب زمینی سلول های مرده را رفع می کند، پوست را می کشد و آبرسانی می نماید.

کدوتنبل و مراقبت از پوست
قدر پاییز را بدانید که چنین معجونی را به شما هدیه کرده است. کدوتنبل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مضر پوست مبارزه می کنند و به این ترتیب، پوست شما را عاری از چین وچروک و سلول های مرده می کند. ویتامین A موجود در آن به پوست لطافت می بخشد و ویتامین C و E کدوتنبل به پوست آسیب دیده شما یاری رسانده و آن را دوباره جوان می کند.

مواد لازم:
گل بابونه: یک قاشق غذاخوری
گل ختمی (ختمی درشت ):یک قاشق غذا خوری
آب: یک لیوان
روش مصرف:
ابتدا پوست را با آب ولرم و صابون شستشو کرده، مقداری بابونه را مانند چای دم کرده پوست را بخور دهید سپس گل بابونه و گل ختمی را بایک لیوان آب دم کرده صاف کنید یک تکه پنبه را درآن خیس نموده وکاملا صورت را با این ماسک آغشته کنید و مدت 20 دقیقه مکث کنید وبعد بشویید.
ماسک گل بابونه و ختمی برطرف کننده جوش صورت :
یکی از روش‌هایی که در برطرف کردن جوش‌های سرسیاه صورت بسیار قوی عمل می‌کند، استفاده از بخور گیاهی گل بابونه است، برای تهیه این بخور تنها کافی است 2 تا 3 قاشق غذاخوری گیاه خشک شده گل بابونه را درون 2 لیوان آب جوش ریخته و آن را روی حرارت بسیار ملایم قرار دهید سپس صورت خود را روی این بخار بگیرید، فقط مراقب باشید فاصله ایمن را حفظ کنید تا بخار به پوست صورت‌تان آسیب نرساند، بهترین حالت آن است که صورتتان را به مدت 10 دقیقه با کمک بخور گل بابونه، بخور دهید و پس از آن صورت‌تان را بشویید. درمانگران طب سنتی معتقدند استفاده از گل‌های خیس خورده بابونه روی پوست به پاکسازی کمک می‌کند.

عواملی مانند شست و شوی نامناسب سر می‌تواند عاملی برای خارش شود.
یک متخصص پوست ومو ،عارضه خارش موی سر را ناشی از بیماری قارچی دانست و تصریح کرد: این قارچ در پوست سر وجود دارد که به آن اگزمای سبورییک یا درماتیک سبورئیک می‌گویند که در پوست سرهمگان وجود دارد اما تحت شرایط و به دلایلی خاص به شکل بیماری‌زا در آمده و باعث التهاب، خارش و قرمزی در برخی افراد می‌شود.
وی افزود: این قارچ به تعداد کم در پوست سر افراد وجود دارد اما در افراد خاصی تعداد این قارچ بیشتر می‌شود و باعث ضایعات خارش دار و التهابی و گاهی قرمز رنگ یا پوسته پوسته شدن در سر می‌شود.
عامل دیگر خارش سر یک نوع بیماری به نام صدف است که ضایعات پوسته دهنده دارد که در سر و باعث خارش می‌شود.
این متخصص پوست و مو شست و شوی نامناسب پوست سر را از دیگر عوامل خارش موی سر دانست و گفت: در صورت شست و شوی نادرست سر روغن، مواد دیگر در پوست سر باقی بماند و باعث خارش شود.
وی تأکید کرد: شپش سر در بچه‌ها می‌تواند عامل دیگری برای خارش سر باشد و در بچه‌ای که به خارش سر مبتلاست باید وجود شپش سر بررسی شود.
معمولاً پوسته‌های عادی در سر بدون علامت و خارش است ولی هنگامی که ملتهب شد همین بیماری اگزمای سبورئیک باعث خارش و التهاب پوست شود.
این متخصص پوست و مو درباره علت افزایش قارچ سر گفت: علت این اتفاق چندان روشن نیست اما از عوامل تأثیرگذار می‌توان به استرس و شرایط محیط کار اشاره کرد یعنی افرادی که در محیط‌های گرم و مرطوب کار می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند.
وی درباره تأثیر رژیم غذایی بر بروز خارش در پوست سر گفت: این موضوع چندان ارتباطی در بروز بیماری ندارد.
شیوع عارضه خارش پوست سر در دو جنس زن و مرد برابر است و در دو جنس بیشتر در سنین بین 20 تا 40 سالگی شیوع پیدا می‌کند.
این متخصص پوست و مو درباره عوارض خارش پوست سر بر ریزش مو نیز گفت: ریزش موی سر ارتباطی به خارش موی سر ندارد و تنها ممکن است بر اثر خاراندن سر، موها کنده شود.
وی درباره نحوه درمان خارش موی سر نیز گفت: استفاده از شامپوها و داروهای ضد التهاب و ضد قارچ به صورت قطره‌ای یا خوراکی موقتاً این عوارض را کاهش می‌دهد ولی دوباره تکرار می‌شود پس عارضه‌ای عودکننده است.

بسیاری از افراد از گره خوردن و به هم پیچیدن موها در هنگام شانه زدن و البته ریزش موها در هنگام باز گردن گره موها شکایت دارند، این مشکلی است که به راحتی و با استفاده از انواع نرم کننده ها و محصولات مراقبت از مو حل خواهد شد، اما در مورد آن دسته از افرادی که علیرغم رعایت نکات استفاده از نرم کننده ها، تمایلی به اینگونه محصولات ندارند و می خواهند با مواد طبیعی از موها نگهداری کنند پیشنهاد می کنیم این بار هم به شیر اطمینان کنند.
شیر علاوه بر خواص بسیار موثر و روشن کنندگی و پاک کنندگی پوست، برای موها هم معجزه می کند.
این ماده غذایی عالی همانند یک نرم کننده کاملا طبیعی و بی ضرر می تواند موهای شما را نرم و ابریشمین سازد.
برای اینکار کافی است 15 دقیقه قبل از شستشوی موها، مقداری شیر سرد را در یک اسپری ریخته و آن را به تمام موها اسپری کنید، کمی صبر کنید و بعد با شانه دندانه درشت، به آرامی موها را شانه بزنید، می بینید که تارهای موها بدون اینکه ریزش نگران کننده ای داشته باشند، به راحتی از هم باز شده و کاملا نرم و لطیف خواهند شد.
بعد از یک ربع، موها را طبق روال همیشه بشویید، با این روش طبیعی و موثر، دیگر از گره های مو، زبری تارهای مو و البته ریزش نگران کننده موها خبری نیست