اشخاص بهتر است از سبزیجات خانواده کلم و سبزیجات و میوههایی حاوی رنگ نارنجی و قرمز هستند برای پیشگیری از سرطان استفاده کنند.
مواد پرفیبر و کم چرب برای پیشگیری از برخی سرطانها کاربرد دارند، در سرطان روده فیبرها بسیار موثر هستند.
اشخاصی که از چربیهای حیوانی و گوشتهای قرمز استفاده میکنند در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، همچنین کسانی که سوسیس و کالباس مصرف میکنند به دلیل آمونیاکی که در روده ایجاد میکند میتواند سرطان زا باشند فردی که یبوست دائم و مداوم دارد در خطر ابتلا به سرطان روده است.
استفاده از سبزیجات، میوهها و نانهای سبوس داد که حاوی فیبر هستند برای جلوگیری از سرطان بسیار کمک کننده هستند.
اشخاص نباید از هیچ نوع روغن حیوانی استفاده کنند چرا که چاقی به خصوص درخانمها یکی از عوامل بروز سرطان است .
بهتر است از سبزیجات خانواده کلم و همچنین سبزیجاتی که لیکوپن دارند مانند سبزیجات و میوههایی که حاوی رنگ نارنجی و قرمز هستند استفاده شود.
اشخاصی که دچار ناراحتیهای رودهای هستند بعد از جراحی حدود 3 تا 4 هفته از غذاهای حاوی فیبر به دلیل اسهال بیش از حد نباید استفاده کنند و به جای آن از مادهای به نام پکتین که نوعی فیبر است مانند سیب و به صورت پخته شده باید استفاده کرد.
نوشیدنیهای بسیار گرم، نوشیدنیهای گاز دار و موادی که حاوی شکر بسیار هستند در ایجاد سرطان نقش دارند، رنگهای مصنوعی که به نوشیدنیهای صنعتی افزوده میشوند در عدم رشد مناسب کودکان نقش بسزایی دارند.
افراد بهتر است به جای نوشیدنیهای گاز دار مضر از دوغ، شیر، ماستهای پروبیوتیک (حاوی میکروبهای مفید برای روده) برای جلوگیری از سرطان استفاده کنند.