برنامه ای مفید و موثر برای تمیز کردن پوست
===========================
اولین قدم در راه محافظت ازپوست ,تمیز کردن آن است.اینکار باید بطور منظم دوبار در روز یعنی صبح و شب انجام گیرد .تمیز کردن پوست بعد از بیدار شدن از خواب بسیار حائز اهمیت است و در طی شب ,هنگامی که بدن استراحت می کند ,پوست شدیدا" مشغول کار است و بقایای سلولی را بیرون می ریزد.به همین علت است که معمولا هنگامی که از خواب بیدار می شوید پوست بنظر کدر و خسته می آید . شما باید قبل از آرایش و یا مرطوب کردن پوست ,از شر تمامی این بقایا و مواد زائد خلاص شوید.
هرگز با وجود مواد آرایشی روی پوستتان ,نخوابید .با انجام اینکار پوست شما چربی و روغن مواد آرایشی را جذب می کند و ممکن است شما را با مشکلات جدی پوستی مانند لک شدن –جوش های سر سیاه ویا سرسفید مواجه کند. پر شدن منافذ پوستی موجب جلوگیری از دفع زائدات سلولی که معمولا بطور طبیعی در طی خواب با رسیدن به سطح پوست به بیرون رانده می شود.و در نتیجه موجب پیدایش بر جستگی هایی در پوست می گردد.
هنگام استفاده از مواد و محصولات پاک کننده و یا آرایشی سعی کنید از حرکت ملایم انگشتان به سمت بالا و یا به سمت قسمت خارجی صورت استفاده نمایید.پوست حساس صورت دائما در معرض تجاوز آب و هوا و همچنین جاذبه زمین است و برای مقابله با این موارد سعی کنید با حرکات انگشتان خود در جهت خلاف نیروی جاذبه زمین ,آنرا خنثی کنید .هنگامی که ناحیه گردن و گلو را تمیز می کنید(فراموش نکنید که گردن هم قسمتی از صورت شماست)سعی کنید حرکات را به طرف بالا(ابتدا از چب به راست و سپس بلعکس)انجام دهید,برای اینکار از انگشت شست خود استفاده نکنید . برای پاک کردن قسمت زیر چانه ,با پشت دست به این ناحیه ضربه بزنید تا موجب گردش خون بهتر و سفت شدن این ناحیه شوید.سپس از سمت چانه به سمت گونه ها –از گونه ها به سمت شقیقه ها و از آنجا به طرف ناحیه رویش موی سر ,حرکات از پایین به بالا انجام دهید.
برای اطراف دهان و چشم ها حرکاتی دورانی انجام دهید (این مناطق بسیار حساس بودده و دارای تعداد کمی غدد چربی می باشد).در دو طرف بینی حرکت به سمت بالا باشد و روی بر آمدگی و تیغه بین حرکت از بالا به سمت پایین باشد(این تنها حرکت از بالا به پایین است که در ناحیه صورت انجام میگیرد)سعی کنید حرکات انگشتان شما مطابق توضیحات داده شده ,باشد .این حرکات بخودی می توانند نوعی تمرین برای زیبایی پوست باشند
