اصلاح مزاج
دراین بخش به بررسی اصلاح مزاج های افراد می پردازیم و غذاها و نوشیدنی های مفید و مضر را برای تک تک مزاج ها بیان خواهیم نمود .
اصلاح حال افراد بلغمی مزاج
این افراد باید برای مدتی از خوردن لبنیات خصوصا ماست و دوغ و خوردن ترشیجات و مصرف غذا های سردی بخش بدون حضور مصلح خودداری کنند و بیشتر از غذا های گرمی بخش مانند : ارده ، عسل ، شیره انگور یا خرما و یا ارده های خرما استفاده نمایند و همچنین به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش ، دم کرده دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده نمایندو هنگام خوردن برنج از ادویه جاتی مانند : هل ، دارچین ، زیره و شوید نیز از میوه جات شیرین و رسیده مصرف نمایند و روزانه مقداری نرمش و ورزش انجام دهند و یک روز در میان به حمام خزینه دار بروند . با رعایت مسائل فوق به زودی طبع آنان اصلاح و از کسالت و بیماری بلغمی نجات خواهند یافت . چنین اشخاصی حتی می توانند از مواد بلغم زا که برایشان مضر است میل کنند ولی با کمی تغییر ، تبدیل یا همراهی با مصلح آن .